Retour de courses en Allemagne #1

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Après vous avoir présenté les magasins que je visitais à Aix-la-Chapelle, place aujourd’hui à mes achats. Pour ne pas faire un simple retour de courses, je vais présenter les produits (avis si déjà testé ou comment je le prépare afin de vous donner des idées), ainsi que les prix. Pour ma comparaison, je vais prendre les prix sur le site de Delhaize, car c’est là que je vais faire mes courses habituelles, et que leurs prix sont, selon moi, dans la moyenne (Cora étant le plus cher, et Colruyt le moins cher).

Les boissons

On commence par le plus gros des courses : les boissons ! En Belgique, les prix des boissons végétales et soft sont élevés. Donc quand on y va, on fait un gros stock, même si certaines boissons végétales sont parfois un chouia moins chères chez nous (ça m’apprendra à ne pas vérifier avant) ! Cette fois-ci, j’ai pris du lait à la noix de coco Alpro (2,69€ contre 2,59€), de noix de cajou Alpro (2,69€ contre 2,65€), nature bio au soja Alpro (1,79€ contre 2,05€), soya vanille Alpro (1,79€ contre 1,69€ par 4), amandes take it veggie qui est, selon moi, le meilleur lait d’amandes (1,79€ contre 1,95€ pour celui de la marque Delhaize), lupin au chocolat (1,49€, pas d’équivalent) et lupin nature (2,49€, pas d’équivalent). J’étais d’ailleurs toute contente d’enfin trouver du lait de lupin ! C’est un peu l’alternative végétale idéale : pas de processus lourd comme pour le soja, et sa culture permet d’enrichir le sol en azote et de booster les cultures suivantes. Et en plus, c’est fait en Allemagne. Bref, que du bon ! 🙂

Niveau soft, j’avais pour habitude de prendre du Spa citron, mais depuis qu’ils ont remplacé le sucre par du stévia (eurk), c’est fini. Et comme je n’ai rien trouvé de local à mon goût, je suis partie en Allemagne, et j’ai découvert Fritz-Kola (par sur la photo, car j’avais encore un casier de Fritz-Limo dans la cave) et Bionade. Nous avons pris les goûts Litchi, Sureau, Gingembre-Orange et Citron-Bergamote (5,94€ pour 6×50 cl, contre 7,62€ pour 6×33 cl, donc 1,98€/l contre 3,85€/l : quasiment le double !). On en profite également pour ramener du jus d’orange de la marque Innocent (2,29€ contre 2,95€).

Bon à savoir : les bouteilles en plastique sont consignées en Allemagne (sauf les Innocent). Ne les jetez donc pas ! Nous, on les entrepose dans un sac à la cave, et dès qu’on retourne au Kaufland, on va rendre tout ça à la machine automatique.

Les plats préparés

Si vous me suivez, vous savez que j’adore cuisiner. Il n’y a quasiment que des produits frais et quelques conserves (genre sauce tomate) chez moi. Seule exception : les plats take it veggie. Ils ne coûtent que 1,99€ pièce, et surtout, ils sont délicieux ! D’habitude, on prend les lasagnes (que l’on mange le soir-même), le chili sin carne et les spaghettis bolo. Ils tombent vraiment à pic en cas d’imprévu (comme il y a deux semaines où ma cuisine était sens dessus dessous à cause d’un lave-vaisselle foireux) ou de migraine/maladie. Pareil pour les petits sachets Vegan & Warm à 1,75€/pièce chez DM : il suffit de rajouter de l’eau chaude, et on obtient un chouette repas d’appoint. Cette fois-ci, j’ai pris les saveurs orientales et italiennes. Ce n’est pas transcendant, mais ça m’a déjà sauvé la mise ! 😉 Pour finir, je prends toujours 2 paquets de raviolis au basilic (3,69€/pièce). Pas donné niveau prix, mais ils sont super bons, et le fourrage est ultra généreux (pas un petit pois de sauce comme certaines marques…). On peut d’ailleurs voir sur la photo qu’ils sont bien dodus haha

Les alternatives végétales au yaourt

Cela fait maintenant 3-4 mois que j’ai remplacé mon Activia par une alternative végétale. Je prends des gros pots, et je me sers chaque matin un petit bol que j’agrémente de cacao nibs et de noix (noisettes, noix du Brésil, etc.). L’Homme s’est pris le take it veggie à la vanille (1,59€ contre 2,09€ pour le même en Alpro) et le nouveau Alpro Fraise-rhubarbe (1,79€ contre 2,49€ pour celui à la cerise). Pour ma part, j’ai opté pour mon préféré, le Alpro aux amandes (1,95€ contre 2,45€) et celui au lupin qui me tentait trop (1,99€). Pour info, le goût du yaourt au lupin est ce qui se rapproche le plus du yaourt nature classique. Grosses différences de prix pour ces produits !

Les « friandises »

Chez DM, on fait également un stock de barres aux céréales. C’est principalement l’Homme qui les mange (à part celle aux noix de cajou hihi) le matin, quand il a une réunion tôt et qu’il n’a pas le temps de manger correctement. Le prix varie entre 1,45€ (45 g) pour les Veganz à 0,65/0,90€ pour les dmBio (30-35-40 g). À titre de comparaison, les barres Trôbon sont à 1,69€ pour 40 g. Comme je l’ai dit plus haut, je garnis mes yaourts de cacao nibs, plus précisément ceux de la marque Veganz. À 7,95€ le sachet de 200g, ça fait mal, mais heureusement, on tient longtemps avec cette quantité ! Et enfin, le petit plaisir à chaque fois qu’on fait nos courses en Allemagne : des Kinder Maxi King (1,29€ contre 1,89€ au Cora). Je n’achète jamais ça en Belgique, car j’essaie de limiter les « crasses », donc je me garde ce petit plaisir tous les 3 mois 🙂

Le salé

Passons ensuite aux ingrédients pour préparations salées. J’ai fait le stock de lentilles corail (1,75€ pour 500 g contre 1,99€ pour 450 g non bio), blondes (1,75€ contre 1,99€) et vertes (1,99€ contre 2,15€ non bio), mais aussi de pois chiches (1,15€ pour 350 g contre 1,15€ pour 220 g) et de crème végétale take it veggie qui est tout aussi bonne que celle d’Alpro (0,95€ contre 0,99€ pour la Delhaize non bio). J’ai aussi repris la sauce bolognaise végétarienne (1,65€ pour 350 ml contre 3,15€ pour 420 g) qui est très bonne, et une recharge de bouillon de légumes végane (2,75€ pour 290 g contre 3,09€ pour 120 g de Maggi non bio en boîte). Pour la première fois, j’ai acheté du tofu fumé (2,79€ contre 3,37€ chez Goveg). J’ai été un peu dégoûtée du tofu après avoir pris des nouilles végétariennes chez le chinois (le blocs blancs sans goût et tout visqueux, eurk). C’était donc pleine d’appréhension que j’ai rajouté ça dans le caddie. Je l’ai préparé avec une poêlée de poireaux, des patates douces au four et du quinoa, et c’était super bon ! Je suis réconciliée avec le tofu ! 😀

Les noix et sucrants

J’ai repris du sirop d’agave que j’utilise pour sucrer un peu de tout, que ce soit des desserts ou des vinaigrettes (2,25€ contre 3,39€ en non bio). L’Homme s’est pris un pot de miel d’acacia (4,65€ pour 275 g contre 5,29€ pour le Meli non bio de 375 g). Ensuite, gros morceau : les noix. Un mélange étudiant pour l’Homme (5,45€ pour 500g, pas trouvé d’équivalent), et pour nous, des noix (2,95€ contre 4,89€ en non bio), des noix de cajou (5,45€ pour 300 g contre 5,39€ pour 250 g), des noix du Brésil (3,95€ contre 4,39€) et des noisettes (3,95€ contre 5,29€). La différence de prix est énorme pour la plupart des noix. La seule chose qui me dérange, ce sont les emballages. Mais à quelques exceptions près (les noisettes aux Petits Producteurs notamment), le vrac revient beaucoup plus cher. Alors oui, j’ai envie de réduire mes déchets, mais il faut aussi que le portefeuille suive, et ce n’est pas toujours le cas…

Le petit-déjeuner

Chez DM, on trouve une foule de mueslis différents ! Ça change d’ici 😉 Cette fois-ci, j’ai pris le granola au citron (3,45€ pour 500 g contre 2,69€ pour 350 g de muesli fruits et graines Delhaize), le muesli mangue-ananas (3,45€) et le Schoko Crunchy (2,45€) que je prends à chaque fois tellement il est bon et gourmand. Mon bol parfait : du Schoko Crunky, des noix de cajou et du lait d’amande take it veggie 😀 J’ai aussi pris un nouveau thé : gingembre-citron de la marque ChariTea (3,45€). Je l’ai goûté ce week-end, et il est très bon (même si le gingembre me pique un peu la langue haha).

Les tartinades

On finit par nos chouchous : les tartinades ! Depuis qu’on a supprimé la charcuterie, l’Homme ne savait plus quoi mettre sur ses tartines à part du fromage. On avait déjà acheté des tartines bio chez Al’binete, mais les prix nous ont vite rebutés (plus de 2€ si mes souvenirs sont bons). On a trouvé notre bonheur en Allemagne avec un choix de dingue, des prix riquiqui et des saveurs réussies pour la plupart (l’Homme n’a par exemple pas aimé celle aux fines herbes qu’on avait pris la dernière fois, mais ça doit être l’une des seules). On a repris mes chouchous, le tomate-quinoa (1,35€), la crème de noix de cajou (5,95€ contre au moins 8€ en magasin bio), le tomate-basilic (1,65€), le poivron-ratatouille (1,95€) et le poivron-chanvre (1,35€). L’Homme quant à lui a jeté son dévolu sur un gros pot de houmous (1,85€) et un plus petit (1,19€), deux aux champignons (1,19€ et 1,35€) et un moutarde-roquette (1,35€).

Voilà donc pour nos achats ! Comme vous l’avez noté, faire ses courses en Allemagne est très avantageux ! Les marques distributeurs (DM et take it veggie) sont d’excellentes qualité pour des prix imbattables. Cette escapade à Aix-la-Chapelle est devenue un rendez-vous incontournable tous les 3 mois environ. Une petite sortie en amoureux tout en faisant des économies, quoi de mieux ? 😉

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